(...) Do zagadnienia trzeba podejść mądrze a utrata wagi to przedsięwzięcie długofalowe, które warto podzielić na etapy. W pierwszej kolejności powinniśmy wyeliminować z naszej diety te pokarmy, które tuczą nas najbardziej. Jeśli nie jesteśmy w stanie odmówić sobie słodkiej przekąski, zamiast po ciastko sięgnijmy po słodkie owoce, orzechy czy gorzką czekoladę. Wszystkie te produkty zawierają w swoim składzie składniki, które nie tylko nie przysporzą nam dodatkowych fałdów tłuszczu, ale i pomogą w ich redukcji. Jednocześnie są to pokarmy bogate w witaminy i minerały, poprawiające stan naszych włosów, paznokci i cery (...)
Komentarze
Prześlij komentarz